کلینیک روانشناسی و مشاوره پذیرش و تعهد
ايران اكت تراپي – ACTMIND.IR
گردآوری و ترجمه: دکتر پیمان دوستی در یک مطالعه که فیلیپ آر گلدین و همکاران (۲۰۲۱) انجام دادند، به دنبال پاسخ به این سوال بودند که آیا آیا درمانهای با پایه شناختی رفتاری و همچنین درمان بر پایه مهارتهای مایندفولنس مانند کاهش استرس مبتنی بر توجه آگاهی/ ذهن آگاهی (مایندفولنس) اثرات مغزی و رفتاری مشخصی … ادامه
در این تمرین، درجه اهمیت ارزشهای مشخص شده و میزان همسو بودن رفتار جاری، با ارزشها عرضه میشود. در هر یک از حوزهها، ابتدا مشخص کنید که این حوزه بین ۱ تا ۱۰، چقدر برای شما مهم است، سپس مشخص کنید چه چیزهایی در آن حوزه وجود دارد که شما به آنها اهمیت میدهید. در … ادامه
این فرم کمک میکند تا اطلاعاتی درباره چالشها، مسائل و مشکلات اصلیای که با آنها مواجه هستید جمعآوری کنید. اعمال خراب کننده زندگیدر حال حاضر چه کارهایی انجام میدهید که زندگیتان را در درازمدت بدتر میکند(شما را گرفتار نگه میدارد، زمان و پولتان را هدر میدهد، انرژیتان را تحلیل میبرد، زندگیتان را محدود میکند، روی … ادامه
نویسنده: دکتر پیمان دوستی ترکیب رویکردهای پذیرش و تعهد (اکت/ ACT) و طرحواره درمانی (ST)، موضوع جدیدی نیست و بررسی تاریخچهای آن نشان میدهد کوزینو و همکاران (۲۰۱۳) تلاشهایی در این خصوص انجام دادهاند. طرحواره درمانی بیان میدارد خاطراتی که به واسطه تجربیات اولیه زندگی اجتماعی شکل میگیرند، به واسطه استراتژیهای ناکارآمد مقابلهای مدیریت میشوند. … ادامه
استرس بیش از حد یکی از گستردهترین و مخربترین حملهها به بهزیستی و سلامت عمومی است. این موضوع در سرکوب سیستم ایمنی بدن و توسعه بیماریهای مزمن، از جمله دیابت، سرطان، و بیماریهای قلبی عروقی نقش دارد. منبع: کتاب ذهن آزاد شده/ نوشته استیون هیز/ ترجمه پیمان دوستی و همکاران سفارش این کتاب کار، یکی … ادامه
نویسندگان: کانتر، تسای و کوهلنبرگ ترجمه و تلخیص: پیمان دوستی مرکز خدمات روانشناسی پذیرش و تعهد در رواندرمانی تحلیل عملکرد (FAP)، قانون اول مشاهده و نظارت بر رفتارهای بالینی مراجع میباشد. اساسأ این قانون برای درمانگر رواندرمانی تحلیل عملکرد (FAP) یک یادآوری است که رفتارهای بالینی مراجع در ساعات درمان رخ خواهند داد. برای مثال … ادامه
Process Based Therapy (PBT) استفان جی. هافمن، استیون سی. هیز مترجم: پیمان دوستیمرکز خدمات روانشناسی پذیرش و تعهد زوال درمانهای سندروم نگر (متمرکز بر علامتها و نشانهها) ما معتقدیم که درمانهای نامگذاری شده که با مجموعهای از تکنیکها مانند بستهها و پروتکلها تعریف میشوند، بسیار کمتر از اکنون غالب میشوند. در واقع، اصطلاح درمان شناختی-رفتاری … ادامه
Process Based Therapy (PBT) استفان جی. هافمن، استیون سی. هیز مترجم: پیمان دوستی مرکز خدمات روانشناسی پذیرش و تعهد به نظر می رسد علم بالینی به نقطه اوج رسیده است. به نظر می رسد که پارادایم جدیدی در حال ظهور است که اعتبار و کاربرد مدل بیماری پزشکی را که فرض میکند موجودیتهای بیماری نهفته … ادامه
زمانی که ما به عنوان مراجعه کننده وارد پروسه مشاوره یا درمان بر اساس فرایندهای انعطاف پذیری روانشناختی (بر اساس درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد/ اکت) می شویم، ممکن است تراپیست در بخش هایی از جلسات ما را به سمت و سویی تشویق کند تا ما بتوانیم یک خود مشاهده گر (نظاره گر) را … ادامه
در این ویدیو به توضیح این موضوع پرداخته می شود که ارزش های چه چیزهایی هستند و ما چطور می توانیم به کمک درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد (اکت) ارزش های اساسی زندگی خود را شناسایی کنیم.