وبلاگ دنیا نهضت

تماشای تلویزیون برای کودکان، به‌ویژه در سال‌های اولیه زندگی، یکی از مسائلی است که والدین در مورد آن دچار تردید می‌شوند. بسیاری از والدین فکر می‌کنند تلویزیون می‌تواند کودک را سرگرم کند یا حتی به یادگیری او کمک کند. اما تحقیقات روانشناسی و علوم اعصاب نشان می‌دهند که تماشای تلویزیون قبل از دو سالگی نه … ادامه

این روزها خیلی از نوجوان‌ها با استرس، فشار درس، شبکه‌های اجتماعی و هزار دغدغه دیگر روبه‌رو هستند. طبیعی هم هست که گاهی احساس کنند تمرکزشان کم شده یا کنترل احساسات‌شان برایشان سخت است. یکی از روش‌هایی که در سال‌های اخیر خیلی درباره‌اش صحبت می‌شود، ذهن‌آگاهی است؛ یعنی اینکه آدم یاد بگیرد توجهش را روی لحظه … ادامه

یکی از اساسی ترین مسائل در حوزه تربیت کودک توجه به این نکته است که کودک باید یاد بگیرد هیجاناتش را بشناسد و مدیریت کند. اما این جمله دقیقاً یعنی چه؟ و والدین چطور می‌توانند چنین مهارت بزرگی را در یک ذهن کوچک پرورش دهند؟ مدیریت احساسات و یادگیری همدلی، بر خلاف تصور رایج، چیزی … ادامه

جهان کودکان امروز با دنیایی که ما در آن بزرگ شدیم تفاوت اساسی دارد. آن‌ها از همان سال‌های ابتدایی زندگی با ابزارهایی روبه‌رو هستند که نه‌تنها پاسخ می‌دهند، بلکه یاد می‌گیرند، واکنش نشان می‌دهند و حتی به احساساتشان پاسخ شبه‌انسانی می‌دهند. هوش مصنوعی، ربات‌های اجتماعی و اسباب‌بازی‌های هوشمند امروزه بخشی از محیط رشد کودک شده‌اند؛ … ادامه

تا چند سال پیش، بیشتر والدین تصور می‌کردند کلید موفقیت کودکان در مدرسه و زندگی، «هوش شناختی» یا همان IQ است. اما موج جدید پژوهش‌های روان‌شناسی رشد چیزی متفاوتی را نشان می‌دهد: هوش هیجانی (EQ) عامل قدرتمندتری برای تنظیم رفتار، روابط اجتماعی، تصمیم‌گیری و حتی عملکرد تحصیلی است. تدوین و گردآوری : دنیا نهضت – … ادامه

نگاهی به مهم‌ترین عوامل موفقیت در درمان با نوروفیدبک نوروفیدبک در سال‌های اخیر به یکی از جذاب‌ترین روش‌های درمانی در روان‌شناسی و علوم اعصاب تبدیل شده است. بسیاری از افراد از آن برای بهبود تمرکز، کاهش اضطراب، درمان ADHD، مدیریت وسواس استفاده می‌کنند. اما یک واقعیت مهم وجود دارد: همه افراد از نوروفیدبک نتیجه یکسان … ادامه

اختلال نقص توجه/بیش‌فعالی یا ADHD یکی از شایع‌ترین اختلالات دوران کودکی است که می‌تواند تا بزرگسالی ادامه پیدا کند. بسیاری از والدین سال‌هاست با چالش‌هایی مثل بی‌قراری، پرحرفی، تمرکز پایین یا رفتارهای تکانشی فرزندانشان دست‌وپنجه نرم می‌کنند. درمان‌های رایج معمولاً شامل داروهای محرک مثل ریتالین و رفتاردرمانی هستند؛ اما هر دو روش محدودیت‌هایی دارند. به … ادامه

در سال اول زندگی، خواب یکی از مهم‌ترین نیازهای رشدی نوزاد است. بسیاری از والدین تصور می‌کنند چون نوزادان زیاد می‌خوابند، باید شب‌ها نیز خواب طولانی و یک‌تکه‌ای داشته باشند. اما واقعیت این است که در ماه‌های ابتدایی، الگوی خواب نوزاد قطعه‌قطعه و نامنظم است. نوزادان روزانه به ۹ تا ۱۲ ساعت خواب شبانه‌روزی نیاز … ادامه

تشویق کردن یکی از رایج‌ترین ابزارهای تربیتی والدین است. تقریباً همهٔ ما از کودکی شنیده‌ایم: «آفرین!»، «تو بهترینی!»، «تو نابغه‌ای!». والدین با نیت خوب تلاش می‌کنند کودکشان را انگیزه‌مند، شاد و پرتلاش بار بیاورند. اما پژوهش‌های روان‌شناسی در سال‌های اخیر نشان داده‌اند که همهٔ تشویق‌ها مفید نیستند؛ گاهی حتی دقیقاً نتیجهٔ عکس می‌دهند و باعث … ادامه

بسیاری از والدین می‌گویند: «ما نمی‌خواهیم سر بچه‌مان داد بزنیم، اما گاهی واقعاً مجبور می‌شویم.» واقعیت این است که هیچ پدر و مادری از فریاد زدن لذت نمی‌برد؛ بیشتر مواقع این کار نتیجهٔ خستگی، فشار روزمره یا ناتوانی در مدیریت موقعیت‌های دشوار است. اما پژوهش‌های روان‌شناسی رشد نشان می‌دهند که انضباط از طریق فریاد نه‌تنها … ادامه